Мастер Ирина

Необычный массаж

Массаж, ориентированный на Вас и только Вас!

В процессе массажа с применением горячих камней, мышцы Вашего тела обретают приятное тепло и расслабление, независимо от выбранного метода. Я осуществляю полный индивидуальный подход, учитывая реакции Вашего тела, и объединяю разнообразные методики из различных стилей массажа.

Сочетание классического, оздоровительного, стоун-терапии и гавайского массажа направлено на достижение наилучших и более оперативных результатов. Это настоящий массажный опыт, спроектированный специально для Вас, чтобы Вы могли ощутить всю пользу и гармонию в кратчайшие сроки.

Стоунтерапия

Польза стоунтерапии:

- массаж горячими камнями
- применение минералов для согревания и улучшения кровообращения
- релаксация и уход за нервной системой

Преимущества и рекомендации:

- противовоспалительное действие при мышечных болях и растяжениях
- влияние на иммунную систему для защиты от ОРВИ
- помощь при стрессе и психологических нагрузках
- борьба с целлюлитом и жировыми отложениями
- улучшение циркуляции крови и лифтинг-эффект
- облегчение головных болей и бессонницы

Антицеллюлитный массаж: комбинированная программа

Для достижения наилучшего результата в антицеллюлитном массаже задействованы нервная, лимфатическая и эндокринная системы организма. Именно поэтому я прибегаю к комплексному подходу, направленному на улучшение здоровья и эффективное устранение целлюлита.

Программа антицеллюлитного массажа включает в себя:

1. Антицеллюлитный массаж

2. Лимфодренажный и лимфатический массаж

3. Массаж с использованием горячих камней

4. Медовый массаж

Медовый массаж - эффективное средство борьбы с целлюлитом и одновременно богатое природное сокровище для вашего организма. Помимо превосходных свойств для кожи, этот массаж способствует целому ряду положительных эффектов:

1. Улучшение кровообращения и лимфодренаж. Медовый массаж способствует улучшению кровообращения и стимулирует лимфатическую систему, помогая организму более эффективно удалять токсины и отходы

2. Повышение упругости кожи. Массажные движения с медом способствуют улучшению тонуса и упругости кожи, делая ее более эластичной и гладкой

3. Борьба с целлюлитом. Медовый массаж может помочь снизить видимость целлюлита путем стимуляции кровообращения и улучшения дренажа жидкости из тканей

4. Расслабление и снятие стресса. Процедура медового массажа также способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения, что помогает снять стресс и улучшить общее состояние организма

5. Питание и увлажнение кожи. Мед содержит питательные вещества и влагу, которые могут помочь питанию и увлажнению кожи, делая ее более здоровой и сияющей.

В процессе медового массажа, массажист может использовать различные техники, такие как нанесение и удаление меда с кожи, легкие поглаживающие движения, растирания и потряхивания.

Гавайский массаж или "Ломи-Ломи", переводимый как "любящие руки"

Отличается своей уникальной методикой, отличающейся от обычных массажей. Акцент делается на использовании веса и центра тяжести тела, а также плавных движений ног. В результате, массажист продолжает ритмичные движения, применяя мягкие, плавные и глубокие техники, осуществляемые в основном с использованием предплечий.

Этот массаж обладает сильным терапевтическим и расслабляющим эффектом благодаря своей ритмичности и нежности.

"Любящие руки" массажистов помогают гармонизировать не только тело и душу получателя массажа, но и самих массажистов.

Методика стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, способствуя детоксикации организма, а также снимает мышечные боли, усталость и напряжение, способствуя расслаблению суставов и общей гармонизации организма.

Этот вид массажа рекомендуется при переутомлении, частых болях, ограниченности движений мышц и суставов, а также для восстановления душевного равновесия и уменьшения нервозности.

Скульптурно-буккальный массаж лица

Этот вид массажа направлен на коррекцию возрастных изменений лица и шеи. Во время сеанса прорабатываются следующие зоны: шейно-воротниковая, область декольте, шея и лицо (снаружи и внутри). Этим видом массажа корректируются следующие возрастные изменения: брыли, носогубка, птоз нижних уголков рта и глаз, межбровка, кольца венеры. Улучшается кровоснабжение кожи лица, усиливается выработка коллагена, уходить отечность за счет лимфодренажных техник. Массаж показан как для борьбы уже с имеющимися изменениями на лице, а так же для профилактики (желательно не раньше 30 лет).

Противопоказания: любые воспалительные заболевания кожи и слизистой ротовой полости, а также тем, кто посещает косметолога есть ряд противопоказаний (уточняйте у своего косметолога).

Скульптурный массаж лица лучше проходить курсами с перерывом в 2-3 дня между сеансами. Эффект виден уже после первого сеанса. Подтянутый контур лица и легкость Вам обеспечены!

Тайский массаж

Это запуск и стимулирование жизненно важных энергий. Отвечающих за все биологические процессы в организме.

Приемы:

- точечное стимулирование нервных окончаний

- приятнейшие надавливания по основным анатомическим линиям

- пассивные позы

- скрутки йоги (клиент расслабленно лежит, все выполняет, направляет массажист)

Эффект:
- тотальное расслабление от макушки головы до пальцев стоп
- прилив сил
- удовольствие
- оздоровление всех тканей и органов тела.

Дыхательная гимнастика - это система упражнений, направленных на улучшение функции дыхательной системы и общее укрепление организма. Практика дыхательных техник помогает развивать легочную емкость, увеличивать активность и снижать уровень стресса. Регулярные занятия способствуют лучшему насыщению клеток кислородом и повышению уровня энергии.

Эти занятия помогут:

- снять напряжение и сосредоточиться

- справиться с тревожностью и бессонницей

- проработать сильные эмоции (злость, страх)

- снять напряжение в теле

- борьбе с выгоранием

- улучшить работу внутренних органов и сбросить вес

- тренировать легкие

Практики подходят для любого уровня физической подготовки и не требуют специальных приспособлений.

На занятиях:

- активирующие и успокаивающие дыхательные техники

- переход в медитативное состояние

- уменьшение чувства голода

- снятие зажимов в теле

- работа с мышечным каркасом, лимфой и диафрагмой

- дыхательные практики на ногах для похудения

Цель занятий - популяризация дыхательных практик для улучшения здоровья, снижения стресса, улучшения сна и повышения энергии

Длительность занятия: 45-60 минут

Йога

Почувствуйте единение тела, ума и духа!

Йога - это не только физическая практика, но и философия жизни, позволяющая Вам открыть новые горизонты внутренней гармонии. Укрепите свое тело, найдите баланс и научитесь управлять своими эмоциями. Присоединяйтесь к нам на занятия и измените свою жизнь к лучшему!

Йога - это комплекс физических упражнений, медитации и дыхательных техник, направленных на укрепление тела и ума. Она помогает развивать гибкость, силу и равновесие, а также снижает уровень стресса и улучшает общее самочувствие. Йога учит искренности к себе, позволяет Вам быть в настоящем моменте и находить гармонию внутри себя.

Рефлекс организма

Это энергетическое упражнение-медитация, разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом. Оно помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров (Чакр), после чего тело погружается в максимальное расслабление

Это термин Вильгельма Райха. Он ученик Фрейда и основоположник нового направления психотерапии - телесно-ориентированной психологии. Направление, которое признало тело таким же значимым элементом в системе человека, как сознание и душу

В рамках данной техники основной акцент ставится на работу тазом: его подъем, сопровождающийся напряжением и расслаблением тазовых мышц, способствует появлению в теле легкой вибрации. Ее возникновение является верным признаком того, что процесс разблокировки энергетических центров начался.

Это разблокировка таза, а с ним бедер, живота, крестца, сексуальных мышц, которая открывает путь к сексуальному удовольствию, телесно освобождает от травм и напряжений. Хорошо убирает страхи за сексуальность и не позволение себе получать удовольствие, что тоже является одной из причин фригидности и неоргазмичности

Гимнастика "Здоровая спина" - это комплекс оздоровительной физкультуры, созданный для профилактики и оздоровления заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основные упражнения направлены на красивую и легкую осанку.

Укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения. Регулярная практика помогает избежать болей в спине и способствует поддержанию активного образа жизни.